こんばんは、博士です。 しこたま飲んだ後の締めのカレーほど美味しいものはないです。 劇的ビフォーアフター ダイエットをはじめるまで ダイエットのためにやったこと ①歩く ②晩御飯の時だけ炭水化物を減らす ③間食をやめる ④水を飲む ⑤毎日体重を記録する …